Psicóloga online en toda España
La terapia online funciona igual de bien y te lo pone fácil. Soy Ana Belén Rizos, psicóloga sanitaria colegiada M-14932, y atiendo online por videollamada a personas de toda España, con la misma cercanía que en consulta. Sesiones individuales de 60 minutos (65 €; bono de 5, 300 €), para adultos a partir de 19 años, de lunes a viernes de 9:00 a 20:00.
Primera toma de contacto sin compromiso · respuesta el mismo día
Sí, y para muchos problemas es igual de eficaz
La terapia online funciona igual de bien que la presencial para la ansiedad, el estrés, la depresión o el duelo.
La evidencia respalda que lo que cura no es el lugar, sino el vínculo y el trabajo terapéutico. Y eso se sostiene perfectamente por videollamada, con la misma cercanía y confidencialidad.
- Misma eficaciaPara la mayoría de los motivos de consulta en adultos.
- Más cómoda y flexibleSin desplazamientos, desde tu casa y a tu horario.
- Igual de cercanaTe escucho y recuerdo lo que me cuentas, como en persona.
¿Funciona de verdad la terapia online?
Durante años se dudó de la terapia a distancia, pero hoy la investigación es clara: la terapia psicológica online es tan eficaz como la presencial para la ansiedad, la depresión, el estrés o el duelo. Lo que ayuda no es el sofá de la consulta, sino el vínculo y el trabajo, y eso se sostiene perfectamente por videollamada.
Como psicóloga online, atiendo a personas de toda España (y a españoles que viven fuera) con la misma cercanía y escucha que en consulta. Ganas comodidad y flexibilidad sin perder calidad. Y si algún día estás en Alcalá de Henares, también puedes venir en persona.
Cómo funciona la terapia online en 3 pasos
Empezar es sencillo y no necesitas nada especial. Así es el proceso:
Pides tu cita
Me escribes por WhatsApp o el formulario y elegimos juntos/as día y hora.
Te conectas
Recibes un enlace privado. Te conectas desde el móvil o el ordenador, en un sitio tranquilo.
Empezamos
Nos vemos por videollamada 60 minutos, con la misma cercanía que en consulta.
Qué trabajo en terapia online
Online trabajo lo mismo que en consulta, con la misma eficacia. Estas son algunas de las cosas que más acompaño por videollamada.
Ansiedad y ataques de pánico
Terapia para la ansiedad y las crisis, igual de eficaz por videollamada.
Estrés y burnout
Estrés, burnout y agotamiento, sin sumar el desplazamiento.
Depresión
Terapia para la depresión desde la comodidad de tu casa.
Duelo
Acompañamiento en el duelo a tu ritmo y en tu espacio.
Autoestima
Trabajar la autoestima y la confianza en ti.
Ruptura de pareja
Superar una ruptura sin moverte de casa.
Cómo es la terapia online conmigo
Trabajo igual que en consulta: desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) con una mirada integradora y, sobre todo, mucha cercanía. La pantalla no quita calidez: te escucho, recuerdo lo que me cuentas y construimos un plan a tu medida.
Te llevas herramientas concretas desde las primeras sesiones y trabajamos el fondo para que el cambio dure. Soy práctica y no eternizo la terapia: el objetivo es que ganes autonomía cuanto antes. Puedes conocer más sobre mí.
- Mismo método que en consulta: TCC integradora adaptada a ti, sin perder cercanía.
- Plataforma segura: videollamada privada, solo necesitas conexión y un espacio tranquilo.
- Flexibilidad horaria: encajamos las sesiones en tu día a día, estés donde estés.
- Continuidad: el mismo acompañamiento aunque viajes o te mudes.
Qué te aporta la terapia online
La misma terapia de calidad, con la comodidad de hacerla desde donde estés.
Tan eficaz como la presencial para la mayoría de los problemas.
Ahorras tiempo, tráfico y esperas: te cuidas desde casa.
Toda España y españoles en el extranjero, sin cambiar de psicóloga si te mudas.
Horarios que encajan mejor con el trabajo y la familia.
Hacer terapia desde un lugar en el que te sientes cómoda.
Escucha de verdad y acompañamiento real, también por pantalla.
Una psicóloga cercana, también online
- Psicóloga sanitaria colegiada (M-14932). Titulación habilitante, no solo coaching.
- Escucha de verdad. Recuerdo lo que me cuentas; te sientes acompañada, no un número.
- Resultados sin eternizar la terapia. Práctica y centrada en que recuperes tu autonomía.
- Presencial y online. En Alcalá de Henares o por videollamada en toda España.
Vivo fuera de España y encontrar una psicóloga en español que me entendiera era difícil. Con Ana Belén, por videollamada, me siento igual de acompañada que en persona. La cercanía es la misma.
Terapia online en toda España (y presencial en Alcalá)
Atiendo online por videollamada a toda España: estés donde estés, solo necesitas conexión y un rato tranquilo. Trabajo también con españoles que viven en el extranjero y buscan terapia en su idioma.
Y si estás cerca, tengo mi consulta en Alcalá de Henares para sesiones presenciales con cita previa, también para pacientes del Corredor del Henares como Torrejón de Ardoz y alrededores:
¿Terapia presencial u online?
| Presencial (Alcalá de Henares) | Online (toda España) | |
|---|---|---|
| Eficacia | Demostrada | Equivalente para la mayoría de problemas |
| Desplazamiento | Requiere acudir a consulta | Ninguno; desde casa |
| Horarios | Agenda presencial L-V | Más flexibilidad para encajar la sesión |
| Privacidad | Espacio de consulta | Necesitas un lugar tranquilo en casa |
| Para quién | Quien prefiere el cara a cara | Agendas exigentes, movilidad reducida, otras provincias |
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
¿La terapia online es tan eficaz como la presencial?+
¿Qué necesito para hacer terapia online?+
¿Es segura y confidencial?+
¿Puedo hacer terapia online si vivo en el extranjero?+
¿Cómo se paga la terapia online?+
¿Y si prefiero las sesiones presenciales?+
¿La terapia psicológica online funciona de verdad?+
¿Cómo es una sesión de psicología online?+
¿Atiendes online en toda España?+
¿Qué necesito para la terapia online?+
¿Cuánto cuesta la terapia online?+
¿Es segura y confidencial la terapia online?+
Empieza tu terapia online hoy
Da el primer paso desde donde estés. Cuéntame qué te pasa y vemos juntos/as cómo te puedo ayudar por videollamada.